肩こりや頭痛は、多くの方が日常的に抱えている不調のひとつです。
「いつものことだから」「仕事柄仕方ない」と我慢しながら過ごしている方も少なくありません。

しかし、肩こりや頭痛が慢性化している場合、
身体のどこかで負担が積み重なっているサインである可能性があります。

本記事では、肩こり・頭痛が起こる主な原因

なぜ繰り返してしまうのか？

鍼灸がどのように用いられているのか？

当院がカウンセリングを重視する理由について、分かりやすく解説します。

肩こり・頭痛が起こる主な原因とは？

肩こりや頭痛は、単一の原因で起こることは少なく、
複数の要因が重なって発症・慢性化するケースが多いとされています。

姿勢の乱れ・長時間同じ姿勢

デスクワークやスマートフォン操作が続くことで、
首・肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉が緊張した状態が続くと、
血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなります。

ストレスによる自律神経の乱れ

精神的なストレスは、自律神経のバランスに影響を与えます。
交感神経が優位な状態が続くと、筋肉の緊張が抜けにくくなり、
肩こりや緊張型頭痛につながることがあります。

運動不足・筋力低下

肩や首を支える筋力が低下すると、
日常動作でも首肩に負担がかかりやすくなります。

これらの要因が重なることで、
首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり、
結果として緊張型頭痛などの症状につながることがあります。

なぜ肩こり・頭痛は繰り返しやすいのか

一時的にマッサージや薬で楽になっても、
時間が経つと再発してしまうという声は多く聞かれます。

その理由のひとつが、
「症状が出ている部分だけ」に注目してしまうことです。

肩や頭の痛みは「結果」であり、
原因は姿勢・生活習慣・ストレス・身体全体のバランスにある場合があります。

原因が変わらないままでは、
同じ負担が繰り返しかかり、症状も再発しやすくなります。

鍼灸は肩こり・頭痛にどのように用いられるのか

鍼灸は、肩こり・頭痛の背景にある
身体の状態を整える手段のひとつとして用いられています。

鍼刺激により

  • 筋肉の緊張緩和

  • 血流の促進

  • 自律神経のバランス調整

などが期待されています。

特に、緊張型頭痛や慢性的な肩こりに対して、
筋緊張や血流の改善を目的として鍼灸が選択されるケースがあります。

※効果の感じ方には個人差があります。

当院が「カウンセリング」を重視する理由

当院のコンセプトは、
「お身体の不調を一緒に読み解く鍼灸院」です。

同じ肩こり・頭痛という症状でも、

  • 仕事の内容

  • 生活リズム

  • ストレスの種類

  • 睡眠や運動習慣

は人それぞれ異なります。

そのため当院では、
施術前のカウンセリングを重視し、
今のお身体の状態を一緒に整理することから始めます。

施術者が一方的に判断するのではなく、
「なぜこの症状が出ているのか」を共有しながら進めることで、
納得感のある施術と再発予防につなげることを目指しています。

当院の肩こり・頭痛に対する鍼灸施術の考え方

当院では、痛みのある部分だけでなく、

  • 首・肩・背中の筋緊張

  • 全身のバランス

  • 自律神経の状態

を踏まえた全身鍼灸を行っています。

初回は、
カウンセリング → 状態の説明 → 施術
という流れで進め、
刺激量や施術内容はその日の体調に合わせて調整します。

無理な施術は行わず、
鍼灸が初めての方にも安心して受けていただけるよう配慮しています。

こんな方におすすめです

  • 肩こり・頭痛を繰り返している

  • 原因が分からず不安を感じている

  • その場しのぎではなく根本的に整えたい

  • 鍼灸は初めてだが興味がある

  • 丁寧に話を聞いてほしい

【草津市】で肩こり・頭痛にお悩みの方へ

肩こりや頭痛は、
我慢を続けることで生活の質を下げてしまうこともあります。

「まずは原因を知りたい」
「話を聞いてから決めたい」

そんな方も大丈夫です。

草津市で肩こり・頭痛にお悩みの方は、
一緒に身体の状態を読み解く鍼灸という選択肢を
ぜひ一度ご検討ください。

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